Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor onze gezondheid. Het helpt om uw lichaam te herstellen, uzelf op te laden en de dag goed te beginnen.
Maar wat als spierspanning deze rustgevende slaap tegenwerkt? Spierpijn en andere ongemakken kunnen ervoor zorgen dat u ’s nachts veel woelt en draait. Met een slechte nachtrust en vermoeidheid overdag tot gevolg.
Toch kunt u spierpijn tegengaan en zorgen voor een herstellende slaap.
Wat is FPS-technologie?
FPS staat voor Frequency Physio Support. De innovatieve technologie maakt gebruik van korte en lange geluidsgolven om spieren te stimuleren en zo spanning te verminderen.
Hoe werkt het?
De geluidsgolven reiken tot diep door in het spierweefsel. De ‘drukgolfjes’ bevorderen de bloedcirculatie en daarmee het transport van essentiële voedingsstoffen die in het bloed zitten. Zo ontspannen en herstellen spieren beter.
Het belang van lichaamsbeweging
Maar er zijn nog andere praktische stappen om de spierspanning te verminderen voor het slapen gaan. Zoals regelmatig bewegen en – voor het slapen gaan – licht oefeningen. Dat helpt om de spieren losser te maken en de doorbloeding te bevorderen.
Het juiste matras
Ook een goed matras kan verschil maken en de spierspanning verminderen. Met de juiste ondersteuning en  in de juiste slaaphouding hoeft het lichaam minder te werken – zich minder in te spannen – om recht te blijven liggen. Bovendien zorgt dat voor een natuurlijke positie van de wervelkolom.
Het juiste matras
Hydratatie speelt een belangrijke rol bij de ontspanning van spieren.Het is van belang om overdag voldoende water te drinken. Uitdroging kan ervoor zorgen dat u meer spierkrampen en meer spanning op uw spieren heeft. Een betere hydratie zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar zorgt er ook voor dat uw bindweefsel in een goede conditie blijft.
Vastzittend bindweefsel kan op zijn buurt ook weer zorgen voor spierspanning. Daar leest u hier mee over.
Lager spierspanning, betere slaapkwaliteit
Het verminderen van spierspanning kan veel effect hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Als uw spieren ontspannen zijn valt u sneller in slaap, woelt en draait u minder. U slaapt dieper waardoor uw lichaam beter kan herstellen en kan uitrusten tijdens de nacht.
FPS-technologie voor een diepe nachtrust
Er is dus genoeg te doen tegen spierspanning en slecht slapen. Met FPS kunt u uw doorbloeding en spieren stimuleren en samen met enkele gezonde gewoontes wordt de slaapkwaliteit al snel verbeterd.
Ontdek ook hoe FPS kan helpen. Hier vindt u daar alles over.
Specialist in FPS technologie
Casper is onze toegewijde specialist in op maat gemaakte zorgbedden en hoog-laag boxsprings. Daarnaast weet hij alles van FPS-technologie om een goede nachtrust en diepe ontspanning te bevorderen. Met een focus op uw algehele welzijn, is Casper de ideale adviseur voor een rustiger en gezonder leven.
