U bent hier: 5 Advies 5 Hoe je beter kunt slapen als je Parkinson hebt

Hoe je beter kunt slapen als je Parkinson hebt

Parkinson en slaapproblemen gaan vaak hand in hand: 60-90% van de patiënten ervaart een verstoorde slaap [1][2][3]. Parkinsonpatiënt Marinus ontdekte FPS (Frequency Physio Support) als een hulpmiddel om zijn slaapproblemen aan te pakken. Bedden en matrassen uitgerust met deze FPS-technologie produceren subtiele laagfrequente geluidsgolven, die patiënten zoals Marinus helpen ontspannen en klachten zoals tremors kunnen doen afnemen. Benieuwd of deze technologie ook voor u kan werken? Lees hier alles over FPS-technologie met laagfrequente geluidsgolven en hoe dit kan zorgen voor een betere nachtrust én meer kwaliteit van leven voor mensen met Parkinson.

Parkinson is een hersenaandoening met verschillende fysieke symptomen. De bekendste zijn het trillen (de zogenaamde tremoren), stijvere spieren en problemen met de motoriek. Maar er treden ook vaak niet-motorische symptomen op, zoals problemen met slapen. De slaapproblemen van Parkinsonpatiënten  hebben een behoorlijke invloed op het mentale en fysieke welzijn. Bijvoorbeeld doordat men overdag gewoonweg veel minder energie heeft.

Gelukkig staat de wetenschap niet stil en is er veel aandacht voor Parkinson en mogelijke behandelingen. Denk aan medicatie en hersenstimulatie, maar ook in de vorm van niet-invasieve toepassingen, zoals de geavanceerde technologie Frequency Physio Support (FPS). Onze bedden en matrassen met de FPS-technologie hebben een onzichtbaar ingebouwd systeem dat laagfrequente geluidsgolven en vibraties produceert. U kunt hierbij kiezen uit verschillende programma’s van 13-40 minuten die helpen te ontspannen en in slaap te komen.

Symptomen verschillen per Parkinsonpatiënt. Marinus heeft niet veel last van tremor, maar wel van stijfheid en een rusteloos been. Dat zorgt voor een hogere spierspanning tijdens het slapen. Dat maakt het lastig om te ontspannen. Marinus ‘draait’ nu elke avond een programma voor het slapen gaan van 20 tot 30 minuten. Daardoor valt hij makkelijker in slaap en is hij minder stijf als hij ’s ochtends weer opstaat.

De uitdagingen van Parkinson bij het slapen

Voor mensen met Parkinson is in slaap vallen en het krijgen van een goede nachtrust op verschillende manieren een uitdaging. Dat is helaas het resultaat van verschillende onderliggende mechanismen die een rol spelen bij deze aandoening. Dit zijn vooral de slaapproblemen waar Parkinsonpatiënten mee te maken hebben:

1. Bewegingsproblemen en stijfheid: de spierstijfheid en traagheid die Parkinson kenmerken, maken het moeilijk om ’s nachts van slaappositie te veranderen en een comfortabele houding te vinden.
2. Tremoren: nachtelijke tremoren of ongecontroleerde schokkerige bewegingen kunnen ook tijdens het slapen optreden. Het gevolg: een onderbroken en minder diepe slaap.
3. Slaapapneu: bij slaapapneu ademen mensen tijdens het slapen onregelmatig en verstoord. Dit komt voor bij 20-60% van de Parkinsonpatiënten[4].
4. Slapeloosheid: bijna 1 op de 2 patiënten rapporteert insomnie, oftewel slapeloosheid. Dat houdt in dat zowel inslapen als doorslapen als lastig wordt ervaren[5].
5. Frequent ontwaken: door medicatie, plasdrang of andere factoren worden Parkinsonpatiënten vaak ’s nachts wakker.
6. Stress en angst: leven met Parkinson kan stress- en angstklachten geven, wat weer tot slaapproblemen of nachtmerries kan leiden.

Al deze problemen kunnen het vervelend genoeg heel lastig maken om een diepe en herstellende slaap te bereiken. Voor veel Parkinsonpatiënten is een goede nachtrust niet vanzelfsprekend, helaas.

 

Het effect van laagfrequent geluid en vibraties op Parkinson

De FPS-technologie in onze bedden maakt gebruik van zachte geluidsgolven en trillingen op een lage frequentie. Wellicht overbodig om uit te leggen: geluid ontstaat door het trillen van de lucht. Snelle trillingen zorgen voor hoge geluiden, langzame trillingen voor lage geluiden. Het aantal trillingen per seconde wordt uitgedrukt in Hertz (Hz). De gemiddelde mens kan tonen horen van tussen de 20 Hz en 20.000 Hz, maar 500 Hz tot 8000 Hz horen wij het beste. Laagfrequent geluid bestaat uit geluidsgolven met frequenties tussen de 20 en 100 of 125 Hz. Geluiden met een frequentie van 20 Hz of minder kunnen mensen niet horen; dit noemen we infrageluid.

Waarom is laagfrequent geluid nu interessant voor Parkinsonpatiënten? Onderzoek laat zien dat die vibraties met een lage frequentie veelvoorkomende klachten van Parkinson kunnen verminderen zoals:

  • langzamere bewegingen en ‘bevriezen’
  • slechte houding
  • instabiliteit
  • tremoren
  • en spierstijfheid [6][7][8].

Onderzoekers hebben verschillende mogelijke verklaringen voor de effectiviteit van vibraties en laagfrequent geluid bij Parkinson. Waarschijnlijk is laagfrequent geluid in staat om onderliggende mechanismen van Parkinsonsymptomen te verstoren. Ook kan het neurochemische effecten hebben, zoals extra aanmaak van dopamine.

De geluidsgolven op een lage frequentie zorgen dus voor verschillende positieve effecten. Vibraties op zo’n lage frequentie kunnen bijvoorbeeld de doorbloeding stimuleren [9]. De ademhaling en hartslag vertragen, de bloeddruk daalt en spierspanningen nemen af.  Allemaal signalen van het lichaam dat je ontspant. Voor Parkinsonpatiënten kan dit leiden tot een verbeterde slaapkwaliteit, waarbij een diepere, langere en meer verkwikkende slaap mogelijk wordt.

FPS: verkwikkende vibraties die Parkinsonpatiënten in slaap helpen

Het FPS-geluidssysteem dat kan worden geïntegreerd in onze bedden maakt gebruik van zorgvuldig afgestemde laagfrequente vibraties die mensen met Parkinson helpen beter te slapen. FPS wordt vaak vergeleken met het hebben van uw persoonlijke fysiotherapeut voor de nacht, omdat het een niet-invasieve benadering biedt om de slaapkwaliteit omhoog te krijgen. . 

Onderzoek naar de therapeutische effecten van laagfrequent geluid heeft al veelbelovende resultaten laten zien, vooral voor Parkinson. Door het gehele lichaam bloot te stellen aan vibraties, verbetert bijvoorbeeld de motoriek van Parkinsonpatiënten[10]. En men is druk bezig met het ontwikkelen van vibratiehandschoenen die onder andere tremors kunnen verminderen. Het Frequency Physio Support (FPS) geluidssysteem is een ander opvallend voorbeeld van hoe de vibraties van laagfrequent geluid klachten van mensen met Parkinson kunnen verminderen. FPS kan zo een oplossing zijn voor slaapproblemen, waardoor naast de slaap ook de kwaliteit van leven verbetert en men overdag zich fitter voelt.

[1] Barone P., Antonini A., Colosimo C., Marconi R., Morgante L., Avarello T. P., Bottacchi E., Cannas A., Ceravolo G., Ceravolo R., Cicarelli G., Gaglio R. M., Giglia R. M., Iemolo F., Manfredi M., Meco G., Nicoletti A., Pederzoli M., Petrone A., Pisani A., Pontieri F. E., Quatrale R., Ramat S., Scala R., Volpe G., Zappulla S., Bentivoglio A. R., Stocchi F., Trianni G., and Del Dotto P., The PRIAMO study: a multicenter assessment of nonmotor symptoms and their impact on quality of life in Parkinson′s disease, Movement Disorders. (2009) 24, no. 11, 1641–1649, 2-s2.0-69949153066, https://doi.org/10.1002/mds.22643.

[2] Kumar S., Bhatia M., and Behari M., Sleep disorders in Parkinson′s disease, Movement Disorders. (2002) 17, no. 4, 775–781, 2-s2.0-0036654491, https://doi.org/10.1002/mds.10167.

[3] Lees A. J., Blackburn N. A., and Campbell V. L., The nighttime problems of Parkinson′s disease, Clinical Neuropharmacology. (1988) 11, no. 6, 512–519, 2-s2.0-0024232675.

[4]  Maria B., Sophia S., Michalis M., Charalampos L., Andreas P., John M. E., and Nikolaos S. M., Sleep breathing disorders in patients with idiopathic Parkinson′s disease, Respiratory Medicine. (2003) 97, no. 10, 1151–1157, 2-s2.0-0141837058, https://doi.org/10.1016/S0954-6111(03)00188-4.

[5] Maggi, G., Vitale, C., Cerciello, F., & Santangelo, G. (2023). Sleep and wakefulness disturbances in Parkinson’s disease: A meta-analysis on prevalence and clinical aspects of REM sleep behavior disorder, excessive daytime sleepiness and insomnia. 1 Sleep Medicine Reviews, 68, 101759.

[6] Mosabbir, A., Almeida, Q. J., & Ahonen, H. (2020). The Effects of Long-Term 40-Hz Physioacoustic Vibrations on Motor Impairments in Parkinson’s Disease: A Double-Blinded Randomized Control Trial. Healthcare 1 (Basel), 8(2), 113. https://doi.org/10.3390/healthcare8020113

[7] Kaut, Oliver et al. ‘Stochastic Resonance Therapy in Parkinson’s Disease’. 1 Jan. 2011 : 353 – 358.

[8] King, L. K., Almeida, Q. J., & Ahonen, H. (2009). Short-term effects of vibration therapy on motor impairments in Parkinson’s disease. NeuroRehabilitation,25(4), 297–306. https://doi.org/10.3233/NRE-2009-0528

[9] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1475-097X.2008.00834.x

[10] King, L. K., Almeida, Q. J., & Ahonen, H. (2009). Short-term effects of vibration therapy on motor impairments in Parkinson’s disease. NeuroRehabilitation, 25(4), 297–306. https://doi.org/10.3233/NRE-2009-0528

slaapadviseur Wim

Specialist in FPS-technologie

FPS (Frequency Physio Support) technologie helpt het lichaam sneller en dieper te ontspannen. Zo vermindert het spierspanning, stimuleert het licht de bloedcirculatie en brengt het de hartslag en ademhaling tot rust. De technologie wordt effectief ingezet voor fysiek én mentaal herstel. Onze specialist Wim Hofman legt uit hoe de FPS precies werkt.

Wim helpt u graag verder

FPS-technologie

Naar wens kunnen wij uw nieuwe bed uitvoeren met FPS-technologie. FPS helpt om beter te ontspannen en zorgt voor een betere doorbloeding. U slaapt beter, vermoeidheid neemt af en u heeft meer energie.

Meer informatie
fps technologie in matras van De Suite
Ervaar FPS
DRUK OP PLAY

Heeft u een vraag of wilt u een showroom afspraak maken?

CONTACT
0182 – 37 50 22

Hoog laag bedden

Meer weten over hoog laag bedden? Hier leest en ziet u alles!

Meer informatie
Adviseur Casper staat trots bij een senioren hoog laag bed van De Suite

Bed met spoed nodig?

Bekijk de bedden die wij binnen 1 week thuis monteren.

Meer informatie

Hulp nodig met kiezen? Vraag onze gids aan!

54 pagina’s alles boordevol inspiratie en oplossingen. Alles seniorenbedden: wat het is, hoe het werkt en hoe u begint. Met echte verhalen en inzicht in de kosten.

VRAAG DE GIDS AAN
hoog laag bed kopen

Matras op maat

Bent u op zoek naar een matras dat aansluit bij uw specifieke behoeften, zoals extra ondersteuning bij rugklachten, de uitdagingen van Parkinson, of comfortabel slapen bij het ouder worden? Wij maken matrassen per persoon en vinden altijd een weg om uw perfecte matras te maken.