Anti-Trendelenburg uitgelegd: zo helpt een schuine slaaphouding écht
Vroeger gebruikte men gewoon een paar boeken om het hoofdeinde van het bed iets te verhogen. Een simpele oplossing tegen maagzuur, benauwdheid – of gewoon omdat het prettiger lag. Gelukkig hoeft u tegenwoordig niet meer te improviseren. Met de anti-Trendelenburgfunctie – waarmee u het hele ligvlak van voet tot hoofd licht kantelt – bepaalt u zelf precies hoe schuin u wilt liggen.
Wat is anti-Trendelenburg precies?
Het klinkt misschien technisch, maar het principe is eenvoudig: bij een bed in anti-Trendelenburghouding helt het hele ligvlak licht omhoog – van voeten tot hoofd. Uw hoofd komt iets hoger te liggen dan uw voeten, zonder dat uw houding verandert.
Anders dan bij het verstellen van alleen het hoofdeinde, blijft uw lichaam mooi in één lijn. U ligt zoals u dat gewend bent – op uw rug, zij of buik – maar dan een beetje schuin.
Vier manieren waarop een schuine houding helpt
Een kleine aanpassing met een groot effect – zeker bij:
Ook zonder klachten kiezen veel mensen voor een lichte helling – gewoon omdat het prettig ligt. Iets schuin slapen voelt natuurlijk en ontspannen.
Waar komt die naam eigenlijk vandaan?
Leuk om te weten: de naam komt van een Duitse chirurg uit de 19e eeuw, Friedrich Trendelenburg. Hij liet patiënten juist andersom liggen – met de benen hoger dan het hoofd. Wat wij nu gebruiken – het hoofd iets hoger – noemen we daarom ‘anti-Trendelenburg’. Simpel gezegd: het comfortabele broertje van een oud medisch idee.
Waarom anti-Trendelenburg helpt – verder uitgelegd
Minder kans op maagzuur
Een lichte helling zorgt ervoor dat uw maag iets lager ligt dan uw slokdarm. Zo blijft de maaginhoud waar die hoort – en kunt u rustiger slapen, ook na een late maaltijd.
Meer ruimte om te ademen
Door het hoofd iets hoger te leggen, ontstaat er minder druk op het middenrif. Uw longen krijgen meer ruimte om uit te zetten, wat het ademen ’s nachts een stuk lichter maakt.
Ondersteuning voor hart en doorbloeding
De schuine stand helpt het bloed makkelijker richting het hart te stromen. Dat verlicht de druk op het bovenlichaam en draagt bij aan een ontspannen gevoel in bed.
Ligt dat wel lekker, zo schuin?
Zeker – juist omdat het hele bed licht helt, blijft uw houding natuurlijk en ontspannen. Veel mensen denken vooraf dat het misschien vreemd voelt, of dat u naar beneden zou glijden. In de praktijk blijkt het tegenovergestelde: een subtiele helling voelt juist prettig aan. Wie eraan gewend is, vindt plat liggen vaak juist onnatuurlijk.
U bepaalt zelf hoe schuin u ligt
De anti-Trendelenburghouding stelt u eenvoudig zelf in – met een aparte knop op de afstandsbediening. De maximale helling is zo’n 10 graden. Dat lijkt misschien bescheiden, maar vanaf het voeteneinde maakt het een groot verschil: het hoofdeinde komt dan ruim 30 centimeter hoger te liggen.
Voor veel mensen is een paar graden al voldoende om klachten te verlichten én prettig te liggen – zonder het gevoel te hebben dat u naar beneden glijdt.
Kom het zelf ervaren
Wilt u voelen hoe een schuine slaaphouding voor ú werkt? In ons showroom-atelier laten we u graag het verschil beleven. Onze ontwerpers en makers staan voor u klaar met persoonlijk advies – ook aan huis, als u dat prettig vindt.
In dit artikel
Hoog laag bedden
Rutger ontwikkelt de hoog laag bed techniek en weet alles van onze bedframes, de motoren en de bijbehorende regelgeving.
Bekijk deze blogs ook
Stabiele of verende boxspring? Wat u écht moet weten
Lees verder
Wat is de beste zithoogte van een seniorenbed?
Lees verder