Anti-Trendelenburg uitgelegd: zo helpt een schuine slaaphouding
Vroeger gebruikte men gewoon een paar boeken om het hoofdeinde van het bed iets te verhogen. Een simpele oplossing tegen maagzuur, benauwdheid – of gewoon omdat het prettiger lag. Gelukkig hoeft u tegenwoordig niet meer te improviseren. Met de anti-Trendelenburgfunctie – waarmee u het hele ligvlak van voet tot hoofd licht kantelt – bepaalt u zelf precies hoe schuin u wilt liggen.
In het kort
- Het hele ligvlak kantelt licht: uw hoofd komt iets hoger dan uw voeten.
- Anders dan bij alleen het hoofdeinde verstellen blijft uw lichaam in één lijn.
- Prettig bij maagzuur, benauwdheid, hoge bloeddruk of zware benen.
- Ook zonder klachten kiezen veel mensen voor een lichte helling.
In beeld
Video: de anti-Trendelenburgstand in het bed.
Wat is anti-Trendelenburg precies?
Het klinkt misschien technisch, maar het principe is eenvoudig: bij een bed in anti-Trendelenburghouding helt het hele ligvlak licht omhoog – van voeten tot hoofd. Uw hoofd komt iets hoger te liggen dan uw voeten, zonder dat uw houding verandert.
Anders dan bij het verstellen van alleen het hoofdeinde, blijft uw lichaam mooi in één lijn. U ligt zoals u dat gewend bent – op uw rug, zij of buik – maar dan een beetje schuin.
Vier manieren waarop een schuine houding helpt
Een kleine aanpassing met een groot effect – zeker bij:
- Maagzuur of reflux
- Benauwdheid of luchtwegklachten
- Hoge bloeddruk of zware benen
- Of gewoon omdat het prettig ligt
Ook zonder klachten kiezen veel mensen voor een lichte helling – gewoon omdat het prettig ligt. Iets schuin slapen voelt natuurlijk en ontspannen.
Waarom anti-Trendelenburg helpt – verder uitgelegd
Minder kans op maagzuur
Een lichte helling zorgt ervoor dat uw maag iets lager ligt dan uw slokdarm. Zo blijft de maaginhoud waar die hoort – en kunt u rustiger slapen, ook na een late maaltijd.
Meer ruimte om te ademen
Door het hoofd iets hoger te leggen, ontstaat er minder druk op het middenrif. Uw longen krijgen meer ruimte om uit te zetten, wat het ademen ’s nachts een stuk lichter maakt.
Ondersteuning voor hart en doorbloeding
De schuine stand helpt het bloed makkelijker richting het hart te stromen. Dat verlicht de druk op het bovenlichaam en draagt bij aan een ontspannen gevoel in bed.
Waar komt die naam eigenlijk vandaan?
Leuk om te weten: de naam komt van een Duitse chirurg uit de 19e eeuw, Friedrich Trendelenburg. Hij liet patiënten juist andersom liggen – met de benen hoger dan het hoofd. Wat wij nu gebruiken – het hoofd iets hoger – noemen we daarom ‘anti-Trendelenburg’. Simpel gezegd: het comfortabele broertje van een oud medisch idee.
Zoekt u een hoog-laag bed?
Onze gids helpt u verder.
Onze gids vertelt u alles over hoog-laag bedden en deelbare bedden, met direct inzicht in de prijzen.
